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Habilidades Sociales. Sesión 2
Publicado por AFAEMO | 20/10/2020 0
Seguimos con los talleres virtuales! Hoy vamos a centrarnos en las Habilidades Sociales y profundizaremos en la Comunicación No Verbal y ejemplos de diferentes formas de hacernos entender sin tener que decir nada. Dejamos en el documento información nueva que nos ayudará a entender mejor éstas habilidades tan peculiares y una serie de ejercicios para […]
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MULTIDEPORTE CON ERIC
Publicado por AFAEMO | 19/10/2020 0
Y como marca nuestro calendario ¡LOS LUNES SE ENTRENA! Después de nuestra sesión de gimnasia con Adolfo, seguimos entrenando en Multideporte con Eric. Por ello, para adaptarnos a este lunes excepcional donde no podemos desarrollar los entrenamientos de forma presencial, Eric también ha preparado esta sesión de ejercicios para poder darle continuidad desde casa. Nos […]
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GIMNASIA CON ADOLFO
Esta semana como excepción, tenemos… ¡SESIÓN DE GIMNASIA CON ADOLFO DESDE CASA! Debido a la situación por la que pasamos nuestra actividad física diaria se ha visto reducida y con ello es posible que nuestro cuerpo esté más entumecido y puedan aparecer dolores musculares, muchos de ellos causados por la falta de movilidad. Así que […]
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OCIO: ¿NOS VEMOS UNA PELI?
Publicado por AFAEMO | 16/10/2020 0
Vamos a fomentar el gusto por el séptimo arte… es decir por el CINE. Para ello hoy proponemos el visionado de la película «Figuras Ocultas» para después crear un espacio de reflexión personal y debate sobre la lucha por la igualdad y el empoderamiento femenino. Os dejamos el siguiente documento para que podáis disfrutarla y […]
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Ejercicio Mindfulness de la Amabilidad
Publicado por AFAEMO | 15/10/2020 0
Seguimos con el taller de Mindfulness donde ejercitaremos nuestra amabilidad. Es importante ser amables con nosotros y nosotras mismas y quienes nos rodean. Este ejercicio nos ayudará a fortalecer esa habilidad de dar y recibir amabilidad. Por ahora ve poniendo en práctica este nuevo audio que aquí te dejamos y dedica unos minutos al día […]
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LA FEDERACIÓN SALUD MENTAL MADRID HA CONMEMORADO UN AÑO MÁS EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL
“Salud mental y bienestar, una prioridad global” es el lema con el que el movimiento asociativo agrupado en SALUD MENTAL ESPAÑA ha conmemorado el Día Mundial de la Salud Mental 2020. Se ha retransmitido en directo el encendido de Cibeles con los colores verde y amarillo, como apoyo a la visibilización de la salud mental. (11 […]
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«Salud Mental y Bienestar, una prioridad global»
El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, la Federación Salud Mental Madrid y las 17 Asociaciones que la integran realizaron el vídeo que a continuación se os presenta para conmemorar este día, ya que este año no pudimos salir a la calle a reivindicar todos y todas juntas una atención de digna […]
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TALLER AUTOCUIDADOS. SESIÓN 2
Publicado por AFAEMO | 13/10/2020 0
Continuamos con nuestro ¡TALLER VIRTUAL DE AUTOCUIDADOS! Algo fundamental en nuestro día a día y que implica estar atentos/as a muchas cosas: higiene personal, sueño, alimentación… 🍌🍒🚿 Os dejamos un documento hablando de estos aspectos con unos pequeños ejercicios de análisis sobre nuestros propios autocuidados. ¡Allá van!
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DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2020
Publicado por AFAEMO | 10/10/2020 0
Hoy, sábado 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, fecha elegida por la Federación Mundial de la Salud Mental desde 1992. Nuestra asociación AFAEMO, la Federación Salud Mental Madrid, y el resto de las 16 asociaciones que la conforman, nos unimos junto al resto del movimiento asociativo de la Confederación Salud Mental España en la conmemoración del Día […]
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TALLER HABILIDADES COGNITIVAS
Publicado por AFAEMO | 09/10/2020 0
Vamos con nuestro segundo dossier de actividades en esta adaptación del taller de habilidades cognitivas al trabajo virtual desde casa. Repetimos, como siempre, la importancia de entrenar nuestra mente y poner en funcionamiento nuestros procesos cognitivos, para el óptimo desarrollo de nuestro día a día. Nuestra atención, memoria, concentración, percepción, agilidad mental, etc. son parte […]
¡NUEVO PROGRAMA DE «VOCES EN LA RADIO!»
🧠 Módulos Formativos en Salud Mental para Personas Interesadas en Voluntariado
