• 

  MINDFULNESS

  Publicado por AFAEMO | 22/10/2020 0

  Como marca el calendario hoy tenemos Minduflness. En esta ocasión realizaremos un ejercicio que ha preparado y grabado Angy para poder tenerlo todos y todas accesible. DEDICA Y DISFRUTA DE ESTOS MOMENTOS DIARIOS Y… RECUERDA, LO IMPORTANTE QUE ES CUIDAR DE UNO/A MISMO/A MEDITACIÓN CORPORAL PROFUNDA (Con Angy)

  Leer más

• 

  Conferencia miércoles 11 de noviembre «Unidad Abierta del Instituto de Psiquiatría y Salud Mental del HGUGM»

  Publicado por AFAEMO | 21/10/2020 0

  La Federación Salud Mental Madrid continúa con su IV Ciclo de Conferencias de manera virtual a través de la plataforma Zoom. El próximo miércoles 11 de noviembre de 17:00 a 19:00 horas, se llevará a cabo la conferencia «Unidad Abierta del Instituto de Psiquiatría y Salud Mental (IPSMarañón) del Hospital General Universitario Gregorio Marañon» a cargo de Francisco Ferre Navarrete, Codirector IPSMarañón, Jefe de Servicio […]

  Leer más

• 

  Habilidades Sociales. Sesión 2

  Publicado por AFAEMO | 20/10/2020 0

  Seguimos con los talleres virtuales! Hoy vamos a centrarnos en las Habilidades Sociales y profundizaremos en la Comunicación No Verbal y ejemplos de diferentes formas de hacernos entender sin tener que decir nada. Dejamos en el documento información nueva que nos ayudará a entender mejor éstas habilidades tan peculiares y una serie de ejercicios para […]

  Leer más

• 

  MULTIDEPORTE CON ERIC

  Publicado por AFAEMO | 19/10/2020 0

  Y como marca nuestro calendario ¡LOS LUNES SE ENTRENA! Después de nuestra sesión de gimnasia con Adolfo, seguimos entrenando en Multideporte con Eric. Por ello, para adaptarnos a este lunes excepcional donde no podemos desarrollar los entrenamientos de forma presencial, Eric también ha preparado esta sesión de ejercicios para poder darle continuidad desde casa. Nos […]

  Leer más

• 

  GIMNASIA CON ADOLFO

  Publicado por AFAEMO | 0

  Esta semana como excepción, tenemos… ¡SESIÓN DE GIMNASIA CON ADOLFO DESDE CASA! Debido a la situación por la que pasamos nuestra actividad física diaria se ha visto reducida y con ello es posible que nuestro cuerpo esté más entumecido y puedan aparecer dolores musculares, muchos de ellos causados por la falta de movilidad. Así que […]

  Leer más

• 

  OCIO: ¿NOS VEMOS UNA PELI?

  Publicado por AFAEMO | 16/10/2020 0

  Vamos a fomentar el gusto por el séptimo arte… es decir por el CINE. Para ello hoy proponemos el visionado de la película «Figuras Ocultas» para después crear un espacio de reflexión personal y debate sobre la lucha por la igualdad y el empoderamiento femenino. Os dejamos el siguiente documento para que podáis disfrutarla y […]

  Leer más

• 

  Ejercicio Mindfulness de la Amabilidad

  Publicado por AFAEMO | 15/10/2020 0

  Seguimos con el taller de Mindfulness donde ejercitaremos nuestra amabilidad. Es importante ser amables con nosotros y nosotras mismas y quienes nos rodean. Este ejercicio nos ayudará a fortalecer esa habilidad de dar y recibir amabilidad. Por ahora ve poniendo en práctica este nuevo audio que aquí te dejamos y dedica unos minutos al día […]

  Leer más

• 

  LA FEDERACIÓN SALUD MENTAL MADRID HA CONMEMORADO UN AÑO MÁS EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

  Publicado por AFAEMO | 0

  “Salud mental y bienestar, una prioridad global” es el lema con el que el movimiento asociativo agrupado en SALUD MENTAL ESPAÑA ha conmemorado el Día Mundial de la Salud Mental 2020. Se ha retransmitido en directo el encendido de Cibeles con los colores verde y amarillo, como apoyo a la visibilización de la salud mental. (11 […]

  Leer más

• 

  «Salud Mental y Bienestar, una prioridad global»

  Publicado por AFAEMO | 0

  El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, la Federación Salud Mental Madrid y las 17 Asociaciones que la integran realizaron el vídeo que a continuación se os presenta para conmemorar este día, ya que este año no pudimos salir a la calle a reivindicar todos y todas juntas una atención de digna […]

  Leer más

• 

  TALLER AUTOCUIDADOS. SESIÓN 2

  Publicado por AFAEMO | 13/10/2020 0

  Continuamos con nuestro ¡TALLER VIRTUAL DE AUTOCUIDADOS! Algo fundamental en nuestro día a día y que implica estar atentos/as a muchas cosas: higiene personal, sueño, alimentación… 🍌🍒🚿 Os dejamos un documento hablando de estos aspectos con unos pequeños ejercicios de análisis sobre nuestros propios autocuidados. ¡Allá van!

  Leer más