IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA (dentro y fuera de casa)

Publicado por AFAEMO | 18/05/2020 0

El “vivir a toda prisa”, las obligaciones, el incremento de la utilización de internet, los videojuegos, la falta de tiempo, el desgano, la pereza, incitan el desarrollo de un estilo de vida sedentario, aumentando el riesgo de desarrollar diversas enfermedades.

Se ha demostrado, a partir de diversos estudios, que realizar deporte físico es beneficioso para la salud, logrando mejorar no sólo el aspecto físico, sino también cuestiones psicológicas y favoreciendo las interacciones sociales. Así que…

EL CORONAVIRUS ¿NOS HA OBLIGADO A PARAR?

Pues saquemos partida a esta situación.

No hay mejor momento para empezar a realizar actividad física que reporte en nosotros/as todos los beneficios que tiene esta práctica. Vamos a aprovechar que nuestro ritmo de vida se ha visto alterado debido a la situación actual y, que por ello tenemos más tiempo para dedicarnos a nuestro cuidado (ya que en muchas ocasiones lo hemos dejado de lado).

Para ello hemos preparado unos materiales muy útiles para la práctica deportiva dentro y fuera de casa. Tanto informativos como prácticos. Siempre teniendo en cuenta las medidas de prevención que debemos seguir actualmente.