Guía Gestión Emocional

Publicado por AFAEMO | 28/04/2020 0

Nuestra compañera Lucía Isasi, ha preparado para esta semana una guía de gestión emocional donde podremos encontrar pautas a seguir para tener un mayor autoconocimiento y en consecuencia un mejor control y gestión emocional.

Son unas pautas muy útiles para cualquier momento de la vida pero es cierto que se pueden destacar a día de hoy, debido a la situación en la que nos encontramos la cual puede aumentar la probabilidad de que aparezcan sensaciones de ansiedad, angustia, miedo, etc. ante la situación de incertidumbre que atravesamos. Por ello, contar con herramientas y pautas que nos ayuden a darle lugar, espacio y cierto control o gestión a estos sentires puede ayudarnos a sobrellevar mejor la situación.

Por ello, os animamos a que leáis detenidamente esta guía y pongáis en marchas todas las pautas que en ella se explican realizando los diferentes ejercicios que contiene.