TALLER DE AUTOCUIDADOS (guía práctica)

Publicado por AFAEMO | 01/04/2020 0

Seguimos publicando material para que estas semanas se hagan menos duras y que podamos continuar con nuestras actividades de AFAEMO. Ya que recuerda… SI NOSOTROS/AS NO PODEMOS IR A LOS TALLERES, LOS TALLERES VENDRÁN A NOSOTROS/AS!!

Hoy nos toca seguir con el TALLER DE AUTOCUIDADOS.

En estos tiempos de aislamiento, el autocuidado es especialmente importante y tiene sus propias peculiaridades ya que no podemos salir de casa y además hay que mantener una vigilancia de la salud.

Es fundamental para ello seguir teniendo rutinas y manteniéndonos activos/as para cuidar también nuestra salud mental. Por ello, os dejamos aquí una GUÍA DE AUTOCUIDADOS para tiempos de Coronavirus, que incluye un autorregistro muy beneficioso si lo rellenamos semanalmente.

¡¡Esperamos que os sirva!!
¡ÁNIMO Y A POR ELLO!